Korzyści zdrowotne zwierząt

Zwierzęta domowe oferują niezliczone korzyści zdrowotne, które mają istotny wpływ na naszą kondycję fizyczną i psychiczną. Regularne obcowanie z czworonogami poprawia naszą aktywność fizyczną, ponieważ opieka nad zwierzęciem wymaga codziennych spacerów, zabaw i zaangażowania. Te rutynowe czynności pomagają zachować kondycję, wspierają układ krążenia oraz redukują ryzyko otyłości. Kontakt ze zwierzętami poprawia również zdrowie psychiczne, uwalniając endorfiny i oksytocynę – hormony odpowiedzialne za poczucie szczęścia. W rezultacie osoby przebywające z zwierzętami często doświadczają niższego poziomu stresu, napięcia i niepokoju. Co więcej, zwierzęta mogą wspierać układ odpornościowy, gdyż osoby posiadające zwierzęta, zwłaszcza w dzieciństwie, rzadziej borykają się z alergiami oraz chorobami układu oddechowego. Obecność zwierząt w domu uczy odpowiedzialności i wzmacnia empatię, co w dłuższej perspektywie pozytywnie wpływa na zdrowie emocjonalne, zwiększając naszą samoświadomość i zdolność nawiązywania głębokich więzi z innymi ludźmi.

zwierzęta terapeuci

Zwierzęta – Wpływ na zdrowie psychiczne

Zwierzęta od wieków towarzyszą ludziom, przynosząc poczucie bezpieczeństwa, radość i ukojenie. W ostatnich latach rośnie zainteresowanie terapią z udziałem zwierząt – animal-assisted therapy (AAT). Zwierzęta, takie jak psy, koty, konie czy nawet delfiny, wykorzystywane są w różnych formach terapii, aby wspierać osoby zmagające się z depresją, stresem, lękami oraz wieloma innymi problemami zdrowotnymi.

Czytaj dalej