Redukcja stresu

Obecność zwierząt jest nieocenioną pomocą w redukcji stresu. Ich naturalna, bezinteresowna miłość i brak oceniania sprawiają, że osoby zmagające się z napięciem mogą znaleźć w nich wsparcie i ukojenie. Badania wskazują, że kontakt ze zwierzętami, zwłaszcza psami i kotami, prowadzi do obniżenia poziomu kortyzolu, hormonu stresu, oraz zwiększa wydzielanie oksytocyny i serotoniny, odpowiedzialnych za relaks i dobry nastrój. Obecność zwierząt sprzyja także wzrostowi poczucia bezpieczeństwa – bliskość zwierzaka w domu może być szczególnie cenna dla osób mieszkających samotnie. Zwierzęta uczą nas doceniać proste chwile, jak spacer czy zabawa, co pomaga odciąć się od codziennych problemów i czerpać radość z drobnych chwil. Wspólne spędzanie czasu daje poczucie bliskości i redukuje samotność, jednocześnie wspierając zdrowie psychiczne.