Zwierzęta a stres

Kontakt z zwierzętami, szczególnie z psami i kotami, jest naturalnym sposobem na zmniejszenie stresu. Zwierzęta nie tylko odwracają naszą uwagę od problemów, ale również uczą doceniania małych chwil i życia w zgodzie z chwilą obecną. Badania wykazały, że głaskanie psa czy kota obniża poziom kortyzolu, a także zwiększa poziom oksytocyny – hormonu szczęścia i bliskości. Codzienny spacer z psem, oprócz wsparcia zdrowia fizycznego, działa uspokajająco i daje nam możliwość obcowania z naturą. Zwierzęta odczuwają nasz stan emocjonalny i często, poprzez swoją obecność, stają się naturalnym wsparciem w chwilach napięcia. Ich bliskość sprawia, że czujemy się mniej samotni, a prostota ich zachowań przypomina nam o potrzebie spokoju i równowagi w życiu.

terapia ze zwierzętami

Czy zwierzęta redukują stres u ludzi?

W codziennym, pełnym pośpiechu i obowiązków życiu wielu z nas odczuwa stres i napięcie. W ostatnich latach coraz więcej badań dowodzi, że spędzanie czasu w towarzystwie zwierząt może znacząco przyczynić się do redukcji stresu, poprawiając nasze samopoczucie i zdrowie psychiczne. Dlaczego przebywanie ze zwierzętami ma tak zbawienny wpływ na nasz umysł i ciało? W artykule przyjrzymy się bliżej mechanizmom działania terapii zwierzętami i korzyściom płynącym z obecności zwierząt w naszym życiu.

Czytaj dalej